meta property="product:brand" content="Természet Áldás" /> Hántolt búza reggelire



Hántolt búza reggelire

Hántolt búza

Hozzávalók: 1 cs. kétszer hántolt búza 1/4 cs. kókuszreszelék 1 liter víz 8 db. darabolt datolya 1/4 cs. szezámmag 1 tk. só Pirítsuk meg a búzával összekevert kókuszt egy száraz serpenyőben.

 

Folyamatosan kevergessük közepes lángon néhány percig, míg világosbarnára pirul. Ezután tegyük bele egy lábasba és tegyük hozzá a többi hozzávalót. Tegyük oda főzni. Ha forr, csökkentsük a hőt és lassú tűzön 45 percig főzzük. Tálaláskor darabolt magvakkal leszórhatjuk a tetejét. A változatosság kedvéért tehetünk hozzá 1 ek karobport is.

 

          Kövess minket a Facebookon egészséges táplálkozási tippekért és értesülj
                                         elsőként aktuális kedvezményeinkről!