Fenyőmag

Ismerd meg fogyasztásának előnyeit!

fenyőmag a fenyőfélék  ehető magja. A világon mintegy száz fenyőfaj magja fogyasztható, de csak néhány (kb. 20) faj magja elég nagy ahhoz, hogy érdemes legyen betakarítani. Az olajos magok közé tartozó fenyőmag magas energiatartalommal rendelkezik, ennek ellenére fogyasztása mégis ajánlott, jelentős vitaminjai és ásványi anyagjai mellett ugyanis számos egészségvédő fitokemikáliát és antioxidánst tartalmaz. Mérsékelt mennyiségben fogyasztva kiváló nassolnivaló, magas fehérjetartalmának köszönhetően pedig az izmok felépítésében és regenerálódásában is játszik szerepet. Továbbá növeli a szervezet oxigén felhasználását és fokozza a teljesítőképességet.

További információk

Bővebben...
Feliratkozás az RSS csatornára

          Kövess minket a Facebookon egészséges táplálkozási tippekért és értesülj
                                         elsőként aktuális kedvezményeinkről!