Töltés...



Legjobb memóriajavító ételek

Mire éhes az agy?

A helyes táplálkozás fontos szerepet tölt be az agy és az idegrendszer egészségének megőrzésében is. Egyes élelmiszerek bizonyítottan serkentik az agy működését, javítják a memóriát, valamint lassítják a korral járó szellemi hanyatlást, ezért is ajánlott belőlük minél többet fogyasztani. Továbbá szellemi teljesítményünk szempontjából az sem mindegy, hogy mit mikor eszünk: például egy megfelelően összeállított reggeli javítja a koncentrációt és az emlékezőképességet.
A következőkben a memóriaserkentő ételek legjelentősebb képviselőit ismerheted meg:

Bővebben...

Miért nélkülözhetetlen a kálium?

Ismerd meg 6 káliumban gazdag táplálékunkat!

A kálium fontos ásványi anyag, amely alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában. Részt vesz az idegrendszeri ingerületek átvitelében, az izomműködés fenntartásában, a sejtek energiaellátásban, valamint a sav-bázis és folyadékegyensúly fenntartásában. Csökkenti a magas vérnyomást, segíti a méreganyagok kiürülését, valamint az allergia tüneteit is enyhíti.

Bővebben...

Kókuszreszelék

Kókusz: a csodanövény

A kókusz Dél-Ázsiából származik. Gyógyító hatásának köszönhetően csodanövénynek is nevezik, a trópusi népek isteni adományként tekintenek rá. Tradicionálisan a vallás és orvoslás területén lényeges szerepet tulajdonítanak a kókusznak, a hindu néphagyomány szerint 99 féle betegség gyógyítására alkalmas. Sri Lanka területén a kókuszpálmát és termését évszázadok óta az „Élet fájának” tartják. A növény minden részét felhasználják: a törzse és levele építőanyag, rostjából szőnyegek, kötelek készülnek, a csontos termésfalból dísztárgyakat és használati eszközöket faragnak. Eredetileg hasmenés és kiszáradás enyhítésére alkalmazták. Egyre több kutatás számol be antidepresszáns hatásáról. Az idegrendszerre jótékony hatást gyakoroló foszfor, magnézium és B6 vitamin tartalma hozzájárul a depresszió kezelésének eredményességéhez.

Bővebben...