Inzulinrezisztencia és a táplálkozás

Táplálkozz helyesen az inzulinrezisztencia ellen!

Manapság az egyik leggyakoribb egészségi probléma az inzulinrezisztencia.

Az inzulin nevű hormont a hasnyálmirigy termeli. Szerepe összetett, elsősorban a szénhidrátok anyagcseréjének szabályozásában játszik szerepet.
Segíti, hogy a sejtekbe bekerüljön az azokat tápláló cukor.

Inzulinrezisztenciáról pedig akkor beszélünk, ha a termelődött inzulin nem megfelelő (kisebb)  vércukorszint csökkentő hatással rendelkezik.
Ilyenkor a sejtjeink “éheznek”, az inzulin csak gyengén tud kapcsolódni a sejt felszínén található receptorjaihoz.

Ez kezdetben nem okoz semmiféle tünetet, mert a szervezetünk kompenzálja ezt a folyamatot,fokozott inzulintermeléssel.

Azonban ha nem lépünk közbe, a hasnyálmirigyben egy idő után csökken az inzulin elválasztás, a vércukorszint tartósan megemelkedik, kialakulhat a kettes típusú cukorbetegség.

Bővebben...

Táplálkozással a fogszuvasodás megelőzése érdekében

Előzd meg a fogszuvasodást!

A fogszuvasodás napjainkban jelentős népegészségügyi probléma, a magyar lakosság több, mint 90%-át érinti.
A fognak a szájüreggel érintkező felszínén kezdődő, a felszín felől mélyre haladó folyamat, amely során a fogállomány végleges roncsolódása következik be.
A folyamat során a fogak ásványi anyag-tartalmát kioldó tényezők túlsúlyba kerülnek az ásványi anyagokat termelő folyamatokkal szemben, tehát felborul az egyensúly. 
Ennek következtében a fogzománc fokozatosan elveszti ásványi anyagait, elvékonyodik és áttörik.

Kialakulásában szerepe van a genetikai tényezőknek (például a fogak alakjának, helyzetének), mikroorganizmusok jelenlétének,
a nem megfelelő szájhigiéniának, valamint a táplálkozásnak is.

Tudtad, hogy a fogszuvasodás előrehaladott állapotban akár a fogak elvesztésével is járhat?
Mindössze kevés odafigyeléssel azonban ez a folyamat megelőzhető.

Bővebben...