Kandírozott ananász

Miért egészséges az ananász?

Őshazája Közép-, és Dél-Amerika. Előfordulása trópusi éghajlatú területeken, őserdőkben jellemző.  A világon termelt trópusi gyümölcsök körülbelül 20%át az ananász teszi ki. A gyümölcs kiváló forrása az A-és C-vitaminnak, magnéziumnak, foszfornak, réznek, B1-, B6-vitaminnak, folátnak, pantoténsavnak és rostoknak.
Kutatások során számos jótékony hatását kimutatták:

  • ananászBromelain (bromelin) nevű enzime gyorsítja a seb gyógyulási folyamatát. Gyulladáscsökkentő hatását kimutatták artritiszben (ízületek gyulladásos megbetegedése) és köszvényben szenvedőknél.
    Elpusztítja a baktériumokat és harcol a fertőzések ellen. Továbbá elősegíti a fehérjék emésztését.
  • Fogyasztása sportolás, fizikai aktivitás után is ajánlott, ugyanis a bromelainnak köszönhetően csökkenti az izomsérülések okozta fájdalomérzetet, duzzanatot.
  • Jókedvre derít és segít a depresszió leküzdésében. Az ananász ugyanis kiváló triptofán forrás, amely aminosav a boldogsághormonként is ismert szerotonin előanyaga. B-vitaminjai pedig az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatása révén szintén fontos szerepet töltenek be a hangulat pozitív szabályozásában.
  • C-vitamin tartalmánál fogva antioxidáns tulajdonságú, közömbösíti a szervezetben képződő, sejteket károsító szabad gyököket.
    Csökkenti a daganatok kialakulásának esélyét és erősíti az immunrendszert.
  • C-vitaminja tovább segíti a kollagén termelését is, ezáltal a bőr egészségének és rugalmasságának fenntartásában játszik szerepet.
  • Az ananász rendszeres fogyasztása hozzájárul a szív védelméhez, elsősorban rost-, kálium-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően.
    Egy tanulmány során kimutatták, hogy csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulását.
  • Káliumgazdagsága révén pedig hozzájárul a stroke megelőzéséhez, a vérnyomás csökkentéséhez, a csontok ásványi anyag gazdagságához, valamint a vesekövek visszaszorításához.
  • Krónikus légúti panasz esetén, megfelelő orvosi kezelés mellett hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez.
  • Összetevőivel megnyugtatja a torokfájást és csillapítja a tartós köhögést.Természet Áldása aszalt ananász
  • Béta-karotinjának köszönhetően az asztma kialakulásának kockázatát is csökkenti.
  • Segíti a csontok és a bőr egészségének megőrzését a benne található magnéziumnak köszönhetően.
  • Hozzájárul a fogínybetegségek kialakulásának megelőzéséhez. A szervezet természetes védekezőképességét fokozza az íny megbetegedéseiért felelős baktériumokkal és egyéb toxinokkal szemben.
  • Rosttartalma támogatja az emésztőrendszer egészséges működését.

Fogyni vágyók és cukorbetegek számára ajánlott az energia-, és/vagy a szénhidráttartalom figyelembe vétele.Mivel koncentráltan tartalmazzák összetevőiket, és energiatartalmuk is magasabb, mint a friss gyümölcsöknek, könnyen túlléphetjük napi limitünket.
A kandírozott ananászt fogyaszthatjuk magában nassolnivalóként, belekeverhetjük reggeli müzlinkbe, joghurtba. Felhasználhatjuk továbbá sütemények, mártások készítéséhez, húsételek töltelékeként, salátákba keverve.

Fogyaszd Te is a Természet Áldása kandírozott ananászt egészséged megőrzése érdekében!

Tajti Mónika
dietetikus

 

Nézd meg a terméket a webshopban:

Tedd kosárba a terméket:

Tekintsd meg a cukor és kén-dioxid mentes aszalt ananász gyűrűt webshopunkban:

Tedd kosárba a cukor és kén-dioxid mentes aszalt ananász gyűrűt:

 

Tápanyagtartalom 100 g termékben:

Energia: 854 kJ/204 kcal
Fehérje:0,14 g
Zsír:0,55 g
amelyből telített zsírsavak: 0,27 g
Szénhidrát:55,83 g
amelyből cukrok: 52,5 g
Rost:1,5 g